Mi experiencia en el Encuentro de Bienestar y Sana Convivencia

Poder reunirse con personas agradables, con amigos y que ese encuentro sea en pro del bienestar es algo maravilloso; desde hace unas dos semanas todas las tardes llueve en la ciudad capital, pero eso no fue impedimento para asistir al Encuentro de Bienestar y Sana Convivencia el sábado 20 de septiembre, el cual feo organizado por la gente linda de la comunidad Holos&Lotus.

Por otro lado, aunque en la ciudad capital, varios Hivers hacemos vida, no siempre logramos coincidir, así que cuando se dan este tipo de eventos es el momento oportuno para encontrarse con alguno de ellos, de conocer otros y además de conocer a nuevas personas, sea que estén o no dentro de HIVE.

Ahora bien, no negaré que esta fue la excusa perfecta para reunirme con mi amiga Marcia (@brujita18), ya que teníamos algún tiempo queriendo vernos y por diversos motivos no lo habíamos logrado.

Debo confesar que solo en una oportunidad anterior había visitado el Centro Comercial Lider, ya que no suelo frecuentar mucho la zona, pero el poder disfrutar de actividades en una terraza donde circula el aire libre y que estas actividades me ayudaran a ser consciente de ciertas situaciones, fue muy grato.

Este encuentro contó con cuatro actividades: ​Meditación y Caminata Consciente, El Juego de las Emociones: Risoterapia, Conversatorio con Analys Lorenzo y Biodanza.

Afortunadamente, la lluvia llego a la terraza, luego de que disfrutamos de la Meditación y Caminata Consciente, nunca había practicado la meditación como acá, nos explicaron algunos puntos importantes como la posición de manos, la postura correcta para sentarse, la respiración y cerrar los ojos, lo mismo para caminar. Allí, me hice consciente de la manera tan apresurada en la que estoy viviendo, pues en algunos momentos sentí que quería acelerar todo aquello y yo misma no encontraba el motivo de por qué quería hacerlo.

Eso me hizo pensar en la manera en la que estoy llevando mi vida, en una palabra apresurada y muchas veces sin que exista un motivo real, sabemos que vivir en una ciudad como Caracas, nos hace estar ajetreados, pero actividades como estas nos llevan primero a darnos cuenta de estas prisas, muchas veces innecesarias y segundo tener herramientas para combatirlas.

Ahora, en cuanto al Conversatorio con Analys Lorenzo, no tenía ni idea de cuál sería el tema, pero también me llevo a una reflexión profunda sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos de conocer esas virtudes que tenemos como gentileza, inteligencia, resiliencia, disciplina y más, pues muchas veces solo nos vemos en roles, pero no nos conocemos a nosotros mismos. También la importancia de tener metas y la importancia de establecerlas hasta con fechas, cantidades y más dependiendo de cada una de ellas.

Lamentablemente debido a otros compromisos me retiré antes de que la actividad terminará, pero agradezco la invitación a @miriannalis; lo vivido fue sin duda de beneficio, he aprendido nuevas herramientas y maneras de ver la vida para mi bienestar, el que fuera una excusa para tomar una rica bebida junto a mi amiga y el poder conversar un poco con ella es un extra que agradezco.

Being able to get together with nice people, friends, and for that gathering to be for the sake of well-being is something wonderful. For about two weeks now, it has been raining every afternoon in the capital city, but that was no impediment to attending the Well-being and Healthy Coexistence Gathering on Saturday, September 20, which was beautifully organized by the lovely people of the Holos&Lotus community.

On the other hand, although several Hivers live in the capital city, we don't always manage to get together, so when events like this happen, it's the perfect time to meet up with some of them, get to know others, and meet new people, whether or not they are part of HIVE.

Now, I won't deny that this was the perfect excuse to meet up with my friend Marcia (@brujita18), as we had been wanting to see each other for some time and for various reasons had not been able to.

I must confess that I had only visited the Lider Shopping Center once before, as I don't frequent the area much, but being able to enjoy activities on a terrace with fresh air and that these activities helped me to be aware of certain situations was very pleasant.

This gathering featured four activities: Meditation and Mindful Walking, The Game of Emotions: Laughter Therapy, a Discussion with Analys Lorenzo, and Biodanza.

Fortunately, the rain came to the terrace after we enjoyed Meditation and Mindful Walking. I had never practiced meditation like this before. They explained some important points to us, such as the position of the hands, the correct sitting posture, breathing, and closing the eyes, as well as walking. There, I became aware of how hurriedly I am living my life, because at times I felt like I wanted to speed everything up, and I couldn't figure out why I wanted to do that.

That made me think about the way I am living my life, in a word, hurriedly and often without any real reason. We know that living in a city like Caracas makes us busy, but activities like these first make us realize this rush, which is often unnecessary, and second, give us tools to combat it.

Now, as for the discussion with Analys Lorenzo, I had no idea what the topic would be, but it also led me to reflect deeply on the importance of knowing ourselves, of knowing the virtues we have, such as kindness, intelligence, resilience, discipline, and more, because we often only see ourselves in roles, but we don't know ourselves. It also highlighted the importance of having goals and setting them with dates, amounts, and more, depending on each one.

Unfortunately, due to other commitments, I had to leave before the activity ended, but I am grateful to @miriannalis for the invitation. The experience was undoubtedly beneficial. I learned new tools and ways of looking at life for my well-being. The fact that it was an excuse to have a delicious drink with my friend and chat with her a little is an added bonus that I appreciate.