Tag 1 - Mein Actifit-Bericht: April 14 2025
Hallo Sportfreunde.
Während die Bäume sich noch Zeit lassen mit Grün werden, habe ich meinen ersten ernsthaften Trainningssatz für meine Liegestütze gemacht 😁😁😁
In den letzten Tagen habe ich immer rumprobiert und mir Muskelkater eingefangen.
Gestern war es soweit.
Ich habe 5 Sätze a 15 Liegestütze geschafft.
Allerdings muss ich sie über einen längeren Zeitraum verteilen.
Bin jetzt schon gespannt wie es weiter geht.
Startet gut in den Tag und bleibt gesund und fit.
Der Filosof
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Height183.0 cm |  | Weight83.0 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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Ich bin zwar kein Fitnesstrainer, jedoch empfehle ich dir für das artgrechtes Training einen Fitnessplan. ;-) Auch Chat GPT kann hier helfen. :D
Nee, einfach machen!
Ich kann den Fortschritt zwar nicht aufhalten - was ich auch gar nicht will - aber als "Geist" - und nicht "Körper" Mensch, bestimmte ich wie und was ich mache. Für Liegestütze braucht man wirklich kein ChatGpt.
LG.
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Sundae school.
Credit: reddit
@schmidi, I sent you an $LOLZ on behalf of filosof103
(2/2)
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Credit: atheistrepublic
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5 x 15 Wiederholungen ist schon eine ganze Menge. Achte aber auf die richtige Ausführung (Brust berührt den Boden).
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ist der Bus weg. Geht der Bus um die Ecke, ist der Mann weg., Geht der Mann und der Bus, ist die Ecke weg.
Credit: chaosmagic23
@filosof103, ich habe dir im Namen von @ynwa.andree einen $LOLZ Token gesendet
Verwende den Befehl !WITZ oder !LOOL, um einen Witz und ein $LOLZ zu teilen.
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.(1/10)
Das gebietet die Ehre 😁
Mich selber zu be... ist bescheuert, oder?
Alles "Pillegrade" von Oben bis Unten.
Allerdings lasse ich 5 bis 10 Zentimeter Bodenfreiheit.
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“Is the bar tender here?”
Credit: reddit
@ynwa.andree, I sent you an $LOLZ on behalf of filosof103
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Credit: orionvk
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