Better Healthy Than Positive

Better Healthy Than Positive

The feminist movements of the 1960s and 70s revolutionized society in many ways. We can say that the mere existence of that counterculture succeeded in bringing to the forefront many issues that had previously been overlooked.

One of those issues—fought for by women’s movements for decades—has gained visibility thanks to social media and has even reached marketing and advertising: the concept of body positivity.

Today, we see many brands using everyday people in their ads—diverse women, proud of their bodies and their uniqueness.

Accepting bodily differences is a good thing, because not everyone can—or wants to—be a Barbie doll or a Ken figure.

But society has always had norms that, tacitly or implicitly, influence people by dictating what is desirable or normal in every aspect, including physical appearance.

We can say that beauty and perfection standards have existed since antiquity, although they vary depending on culture and era.

In more recent times, from magazines to movies and various publications, the norm has been a stereotyped body image emphasizing thinness, youth, perfection, and beauty.

For decades, the fashion industry imposed unrealistic physical standards that women especially felt pressured to conform to.

Clothing sizes from major brands were designed more for supermodels than for everyday women, leading to frustration and eating disorders in hundreds of teenage girls and women.

This body image imposed by mass media has often been the subject of debate among specialists and concerned groups, worried about the message being sent.

That’s why the body positivity movement seeks to counteract this cultural pressure, helping people understand that there are many kinds of bodies, all of which are valid—none better or worse than another.

Unfortunately, despite its good intentions, this trend can lead to the opposite extreme: overweight and obesity, justified by the premise that bodies must be accepted as they are.

That’s why I believe what we should truly aim for is a culture of healthy bodies, even if it takes effort.

I fully agree with feeling acceptance toward what nature gave us and loving ourselves as we are—but only if that is healthy. And if nature didn’t give us the best genes, there are still ways to achieve a healthy body despite genetic predispositions.

Regular exercise, a healthy diet, and good habits can help us reach a healthy physical state.

That famous phrase, “A healthy mind in a healthy body,” is one of the best recommendations anyone can apply in daily life—for reasons that go far beyond aesthetics.

Mejor saludable que positivo

Los movimientos feministas de los años 60 y 70 revolucionaron la sociedad transformándola de una u otra manera. Podemos decir que la sola existencia de esa contracultura ha logrado poner en el centro del debate muchos temas que anteriormente no eran tenidos en cuenta.

Uno de esos temas por los que aquellos movimientos de mujeres habían luchado por décadas, se han visibilizado gracias a las redes sociales y llegado incluso al marketing y la publicidad y no es otro que el concepto de cuerpo positivo.

Hoy día vemos muchas marcas, utilizar para sus publicidades, personas normales, mujeres diversas, orgullosas de sus cuerpos y sus singularidades.

Aceptar las diferencias corporales es bueno, porque no todas las personas podremos ser muñecas Barbies o muñecos Ken, o mejor dicho, no lo queremos.

Pero la sociedad siempre ha tenido normas que tácita o implícitamente influyen sobre las personas dictando lo que es deseable o normal, en todos los aspectos incluyendo la apariencia física.

Podemos decir que desde la antigüedad existieron esos cánones de belleza y perfección, aunque los mismos cambien de acuerdo a la cultura y época.

En épocas más recientes, desde las revistas hasta las películas, pasando por diversos tipos de publicaciones, en todas ellas la norma era un estereotipo de cuerpos en los que se resaltaba la delgadez, la juventud, la perfección, la belleza.

La industria de la moda por muchas décadas impuso estándares físicos irreales a los que principalmente las mujeres se sentían obligadas a encajar.

Las tallas de ropas de las grandes marcas estaban pensadas más para supermodelos que para mujeres normales, lo que generaba tanto frustración como desórdenes alimenticios en cientas de adolescentes y mujeres.

Esta visión del cuerpo impuesta por los medios masivos de comunicación han sido frecuentemente objeto de debate por parte de especialistas y grupos de personas preocupadas por el mensaje que estaban emitiendo.

Por eso el movimiento de cuerpo positivo intenta contrarrestar esta presión cultural, haciendo que las personas entiendan que existen muchas formas de cuerpos, y que todas están bien y que ninguna es mejor o peor que otra.

Lamentablemente, esta tendencia puede a pesar de sus buenas intenciones, llevar al otro extremo del problema, que es el del sobrepeso y la obesidad, excusadas en la premisa de que hay que aceptar los cuerpos tal como son.

Por eso creo que lo que realmente se debería alcanzar es una cultura del cuerpo saludable, aunque cueste trabajo.

Estoy muy de acuerdo con sentir aceptación hacia lo que la naturaleza nos dió, y amarnos tal como somos, pero siempre que esto sea saludable. Pero si la naturaleza no nos dió los mejores genes, tenemos formas de lograr cuerpos saludables a pesar de la resistencia de la predisposición genética.

Ejercicio regular, una dieta saludable y buenos hábitos pueden ayudarnos a lograr un estado físico saludable.

Esa famosa frase que dice "Mente sana en cuerpo sano" es una de las mejores recomendaciones que cualquiera debería aplicar en su vida cotidiana por razones que van más allá de la estética.

Original language: Spanish
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