Hello you connoisseurs.

Baked beans are one of my favorite foods. Although I eat "stupidly" very little of it.
And I do not even know why🤔🤔🤔

You have to know what actually everything in these beans inside - in healthy content.

Beans belong to the legume family, just like lentils.
They keep the blood sugar level low because they consist mainly of starch which is not well digested and therefore not broken down into simple sugars.
So good for diabetes or insulin resistance.

Furthermore, they influence the intestinal flora positively and help to reduce inflammation in the body.
The risk of heart disease is reduced and they are natural cholesterol reducers!

In addition, the fiber content increases the feeling of satiety.

However, I have not read all this on the can, but browsed a bit on the net.
Detailed information you get under other links also here:

https://www.anis-bunte-kueche.de/gesunde-ernaehrung/10-am-tag/7-gruende-warum-du-taeglich-bohnen-und-linsen-essen-solltest/#:~:text=consumption%20of%20beans%20lowers%20the,general%20diseases%20of%20the%20cardiovascular%20system.

In this regard, the Internet is simply unbeatable.
In our time, the "Internet" was still called

encyclopedia!

And you had to do a lot of browsing.
Today, everything is just better - or wasn't it the other way around?😂😀😉😉

Stay healthy and eat more legumes.

Der Filosof

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DEUTSCH

Hallo Ihr Genießer.

Baked Beans gehören mit zu meinen bevorzugten Lebensmitteln. Obwohl ich davon "dummerweise" sehr wenig esse.
Und ich weiß noch nicht einmal warum🤔🤔🤔

Dabei muss man wissen was eigentlich alles in diesen Bohnen drinsteckt - an gesunden Inhalten.

Bohnen gehören genau so wie Linsen zu den Hülsenfrüchten.
Sie halten den Blutzuckerspiegel niedrig da sie zum Großteil aus Stärke bestehen die nicht gut verdaut und dadurch auch nicht in einfache Zucker abgebaut wird.
Also gut bei Diabetes oder Insulinresistenz.

Weiterhin beeinflussen sie die Darmflora zum Positiven und helfen Entzündungen im Körper zu vermindern.
Das Risiko für Herzkrankheiten wird gesenkt und sie sind natürliche Cholesterinsenker!

Außerdem erhöht der Ballaststoffgehalt das Sättigungsgefühl.

Das habe ich allerdings nicht alles auf der Dose gelesen, sondern im Netz ein bisschen gestöbert.
Ausführliche Informationen erhaltet Ihr unter anderen Links auch hier:

https://www.anis-bunte-kueche.de/gesunde-ernaehrung/10-am-tag/7-gruende-warum-du-taeglich-bohnen-und-linsen-essen-solltest/#:~:text=Verzehr%20von%20Bohnen%20senkt%20das,allgemein%20Erkrankungen%20am%20Herzkreislaufsystem%20senkt.

Diesbezüglich ist das Internet einfach unschlagbar.
Zu unserer Zeit hieß das "Internet" noch

Enzyklopädie!

Und man musste viel Blättern.
Heute ist halt alles besser - oder war es nicht doch umgekehrt?😂😀😉😉

Bleibt gesund und esst mehr Hülsenfrüchte.

Der Filosof